免　疫　力　ア　ッ　プ　と　漢　方

免疫力とは言いかえれば、免疫機能によって体を病原体から守る防衛力のことです。 免疫力が低下すると人間はカゼ・ウイルス・細菌などに対して弱くなり、病気にかかり やすく病気が治りにくい、ということになってしまいます。

◆免疫力をアップさせるには、どうすれば良いのでしょうか？

免疫力というのは健康であれば誰もが生まれつき持っている能力なのです。 健康であること、元気であることが一番大切なのです。

○バランスの良い食事・・・・・・ ビタミンＡ------------粘膜の強化 　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・ビタミンＣ・ビタミンＥ----抗体の役割をします。 ○ストレスをためない・・・・・・・「笑う」と言うことは、精神をリラックスさせると 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同時に免疫細胞の働きを高め活発化すること 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で免疫力を高めます。 ○適度な運動 ○肉体的疲労をためない　 ○十分な睡眠

◆免疫力アップと漢方

誰でも病気になることはあります。 カゼ・下痢・神経痛・婦人病・アレルギー・生活習慣病などすべてに対する漢方の考え方は、 「体全体を整える」ということです。 病気の局所だけを見るのではなく体全体を見て、どこにどんな原因があって、今の症状が あるのか、又、どうすればその病気をも含めた体全体が良くなるのか、そう考えるのが 漢方です。 ですから言いかえれば、漢方の考え方はすべて免疫力アップにつながるのです。

◆免疫力アップとキノコ類

それぞれの体にあったアガリクス茸・霊茸・キノコ類は、免疫力や自然治癒力を 高めると言われております。

◆免疫力アップに指圧を試してみませんか？

体の中にはたくさんのツボがあります。疲れが取れ、 体がスッキリしてヤル気が湧いてきます。 ※「気持ちがいいな」と思う強さで、４〜５秒間、１０回ほど押して下さい。

「合谷（ごうこく）」 手の甲の親指・人差し指の付け根でそれぞれの骨が交わる窪んだところ 「腕三里（うでさんり）」 肘の曲がるところの内側より手先へ指３本分のところ 「天柱（てんちゅう）」 うなじの中央の窪みから外側に左右それぞれ指２本分のところ 「肩井（けんせい）」 左右の首の付け根と肩先のちょうど中間で盛り上がったところ 「足三陰交（あしさんいんこう）」 足の内側のくるぶしの中心から指４本分上のところ 「足三里（あしさんり）」 膝の皿の下で真ん中より外にある窪みから指３本分下の骨と骨の間

◆免疫力アップに良い健康食品

アガリクス茸 １００ｇ入り アガリクス４００ アガリクス３００ チャーガピュア （チャーガ茸） 活性酸素の働きを抑え、また、細菌・インフルエンザウイルス・エイズウイルスに対する抵抗力をつけてくれます。 それによっていろんな病気の予防と改善にも効果があると言われています。

上記以外の健康食品や、また、漢方薬についての御相談も受け付けております。 お手数ですが問診表をプリントアウトしていただき、記入の上、お送り下さい。

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